Postural Move e Dance & fun

19 febbraio 2019
Piscine di Vicenza

Nella nostra Palestra sono iniziate Postural Move e Dance & fun: due nuovissime attività per divertirti e mantenerti in forma!

Sei curioso di scoprire di cosa si tratta?

Postural MovePostural Move

Ti invitiamo ad una lezione dal ritmo energico e costante che, attraverso i principi posturali della tecnica Pilates, ti aiuterà a sviluppare forza, resistenza, equilibrio, agilità e – per coloro che necessitano un cambio di peso corporeo- il massimo della tonificazione.

Perchè Postural Move è diverso da tutto quello che hai provato finora?

  • Perchè i principi del Pilates sono applicati al movimento e non solo alle posizioni da fermi,
  • perchè è attivo e dinamico
  • perchè gli esercizi ti saranno utili nella vita quotidiana, non solo nella tua postura ma anche quando ti muovi.

Gli orari di Postural Move sono: Giovedì ore 17/17.45

 

 

Dance & fun

Partecipa ad una lezione di fitness workout aerobico, divertendoti sulle note della musica hip hop, R&B, house e trap. Ballando con movimenti semplici e sinergici, perfezioni la tua coordinazione e alleni gambe, braccia, schiena e addome.

Invitiamo a venire a provare una lezione persone di qualsiasi età e preparazione!

In che cosa è diverso Dance & fun dalla tonificazione classica?

  • Perchè favorisce l’interazione continua tra i partecipanti nei momenti in coppia o in cerchio,
  • per la propriocezione degli spostamenti e torsioni in equilibrio e disequilibrio statico o dinamico,
  • per la percezione della differenza tra movimenti allenanti dinamici con tenuta muscolare e dinamici in rilassamento muscolare,
  • perchè stimola la ricerca di libertà di espressione nel movimento utilizzando le tecniche del freestyle.

Gli orari di Dance & fun sono: Martedì ore 9.30 e 10.15

 

Per fissare la tua prova gratuita di queste due nuove attività, scrivici all’indirizzo segreteriavicenza@piscinedivicenza.it o al numero 329/1111140. Ti aspettiamo!