PILATES REFORMER
La versione più completa e personalizzata del pilates
Il Pilates Reformer è un corso di metodo pilates con l’utilizzo di un macchinato dotato di un carrello scorrevole con molle e cinghie regolabili.
Grazie all’attrezzo, si crea un lavoro di resistenza e supporto, permettendo movimenti più controllati ed esercizi mirati.
Il metodo: precisione, controllo, armonia
E’ adatto sia ai principianti che a persone più allenate e apporta numerosi benefici, come: Il rinforzo del core, miglioramento della postura e della coordinazione oltre ad aumentare la flessibilità e la mobilità muscolare.
Il nostro corso si svolge in piccoli gruppi da massimo 6 partecipanti, per garantire un’esperienza su misura, seguita con attenzione da trainer certificati.
Grazie a questo approccio, ogni esercizio diventa un’occasione per migliorare la postura, rafforzare il core e liberare la mente da tensioni inutili.
I benefici del PILATES REFORMER
Migliora allineamento posturale
Grazie all’attrezzo utilizzato si crea un lavoro di resistenza e supporto
Migliora equilibrio e
consapevolezza corporea
Attraverso movimenti più controllati ed esercizi mirati ti rendiamo consapevole dei tuoi movimenti
Aumenta la mobilità articolare
Grazie alle molle e al sostegno del carrello si ottiene un maggior controllo corporeo svolgendo gli esercizi con maggior sicurezza
- Attivare la muscolatura profonda
- Favorire il controllo migliore del corpo
- Rinforzare il tono muscolare e migliorare la resistenza
Per ottenere risultati duraturi, consigliamo di abbinare al corso una dieta equilibrata: i nostri professionisti del Centro Medico Move Different sono a disposizione per supportarti con consulenze nutrizionali personalizzate.
