total body CON REFORMER
L’allenamento completo che unisce il Reformer alla varietà del total body
Il Total Body con Reformer è un allenamento che coinvolge tutti i distretti muscolari attraverso un circuito strutturato a tempo. Sfrutta il Reformer e lo Springwall — insieme a piccoli attrezzi come kettlebell e manubri e al lavoro a corpo libero, per una sessione varia, dinamica e sempre stimolante.
Il metodo: varietà, resistenza, energia
È un corso rivolto a tutti coloro che, senza particolari problematiche, vogliono mantenersi in forma o rimettersi in gioco. Ciò che distingue il Total Body con Reformer è l’uso di macchinari sfidanti, dotati di molle che creano resistenza, e di attrezzi che rendono ogni allenamento diverso dal precedente.
Il corso si svolge in piccoli gruppi da massimo 12 partecipanti, per garantire un’esperienza su misura seguita con attenzione da trainer certificati. La possibilità di utilizzare l’attrezzatura del Pilates per un allenamento completo rende questa attività nuova e innovativa anche nel contesto della zona.
I benefici del TOTAL BODY CON REFORMER
Tonifica tutto il corpo
Il circuito a tempo e la resistenza delle molle lavorano in modo uniforme su tutti i distretti muscolari, per una tonicità diffusa.
Sviluppa forza e resistenza
L’alternanza tra macchinari, piccoli attrezzi e corpo libero costruisce forza e resistenza in modo progressivo, mantenendo una muscolatura sana e forte.
Stimola il metabolismo
Un allenamento completo e dinamico che, coinvolgendo tutto il corpo, contribuisce ad attivare il metabolismo.
- Tonificare tutto il corpo mantenendo una muscolatura sana e forte
- Sviluppare forza e resistenza attraverso il circuito a tempo
- Migliorare il tono muscolare di tutto il corpo stimolando il metabolismo
Numero massimo partecipanti: 12 persone · Conduzione: trainer certificati
Per ottenere risultati duraturi, consigliamo di abbinare al corso una dieta equilibrata: i nostri professionisti del Centro Medico Move Different sono a disposizione per supportarti con consulenze nutrizionali personalizzate.
