Acquagym per gestanti
Energia e leggerezza per te, serenità per il tuo bambino
Il corso di Aquagym per gestanti è dedicato alle future mamme che desiderano continuare a muoversi in modo sicuro, mantenendo attivo il proprio corpo e alleviando i disturbi più comuni della gravidanza.
Le lezioni, guidate da insegnanti esperte, uniscono il movimento al potere drenante dell’acqua, regalando leggerezza alla schiena e alle articolazioni, migliorando la circolazione e il benessere generale.
- 45 minuti di attività dinamica
- 15 minuti di rilassamento finale
svolto in acqua bassa e acqua alta
- tonificazione muscolare completa
- sollievo per schiena e articolazioni
- miglioramento della circolazione e del drenaggio linfatico
- maggiore flessibilità senza carico
- controllo del peso
- riduzione dello stress e miglior sonno
- maggiore consapvolezza corporea ed emotiva
- stimolo alla comunicazione col bambino
- incontro con altre future mamme
- migliore ossigenazione e circolazione
- rilassamento grazie al movimento fluido
- favorisce il corretto posizionamento per il parto
