Scuola Nuoto Sincronizzato​

Il Nuoto sincronizzato è un’attività che fonde nuoto, elementi ginnici e danza per l’esecuzione di esercizi coreografici in acqua con sottofondo musicale. Nasce come uno sport tipicamente femminile ma ad oggi è praticato anche da molti uomini, che gareggiano anche a livello ufficiale.

Il corso di Scuola Nuoto sincronizzato è dedicato a ragazzi e ragazze dai 7 ai 18 anni, che saranno guidati da istruttori competenti nell’acquisizione di un’ottima padronanza motoria ed una chiara percezione del proprio corpo, in armonia con il gruppo.

Le lezioni comprendono 15 minuti in palestra, durante i quali si affrontano le basi di danza e ginnastica per sviluppare l’elasticità ed allenarsi nelle spaccate, e 45 minuti in acqua, durante i quali ci si concentra su tecniche di nuoto ed elementi di nuoto sincronizzato.

Per permettere uno sviluppo coerente con le proprie capacità ed attitudini, il corso si sviluppa su tre livelli:

  • Base: per chi ha già acquisito una buona tecnica nel dorso e nello stile e desidera sperimentare la disciplina del Nuoto sincronizzato.
  • Intermedio: per chi ha almeno un anno di Nuoto sincronizzato alle spalle o comunque una buona conoscenza delle basi.
  • Avanzato: per chi ha più anni di esperienza.

Quali benefici possono ottenere i ragazzi dalla Scuola Nuoto sincronizzato?

  • Potenziano e rinforzano tutti i muscoli del corpo.
  • Migliorano la coordinazione e la resistenza fisica.
  • Aumentano notevolmente la flessibilità.
  • Sviluppano armonicamente e in maniera proporzionata la struttura ossea.
  • Potenziano la capacità dell’apparato cardio-circolatorio e migliorano la potenza respiratoria.
  • Apprendono il senso del ritmo.
  • Sviluppano spirito di gruppo e godono di importanti momenti di socialità.
  • Aumentano la concentrazione, l’autostima e le capacità relazionali.

Le lezioni di Nuoto sincronizzano hanno una durata di un’ora, con frequenza a scelta monosettimanale o bisettimanale.

ORARI

Dal lunedì al giovedì 16:30 – 17:30
Mercoledì 16:45

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