Postural Move e Dance
Nella nostra Palestra sono iniziate Postural Move e Dance & fun: due nuovissime attività per divertirti e mantenerti in forma! Sei curioso di scoprire di cosa si tratta?
Postural Move
Ti invitiamo ad una lezione dal ritmo energico e costante che, attraverso i principi posturali della tecnica Pilates, ti aiuterà a sviluppare forza, resistenza, equilibrio, agilità e – per coloro che necessitano un cambio di peso corporeo- il massimo della tonificazione. Perchè Postural Move è diverso da tutto quello che hai provato finora?
- Perchè i principi del Pilates sono applicati al movimento e non solo alle posizioni da fermi,
- perchè è attivo e dinamico
- perchè gli esercizi ti saranno utili nella vita quotidiana, non solo nella tua postura ma anche quando ti muovi.
Gli orari di Postural Move sono: Giovedì ore 17/17.4
Dance e Fun
Partecipa ad una lezione di fitness workout aerobico, divertendoti sulle note della musica hip hop, R&B, house e trap. Ballando con movimenti semplici e sinergici, perfezioni la tua coordinazione e alleni gambe, braccia, schiena e addome. Invitiamo a venire a provare una lezione persone di qualsiasi età e preparazione!
In che cosa è diverso Dance & fun dalla tonificazione classica?
- Perchè favorisce l’interazione continua tra i partecipanti nei momenti in coppia o in cerchio,
- per la propriocezione degli spostamenti e torsioni in equilibrio e disequilibrio statico o dinamico,
- per la percezione della differenza tra movimenti allenanti dinamici con tenuta muscolare e dinamici in rilassamento muscolare,
- perchè stimola la ricerca di libertà di espressione nel movimento utilizzando le tecniche del freestyle.
Gli orari di Dance & fun sono: Martedì ore 9.30 e 10.15
Per fissare la tua prova gratuita di queste due nuove attività, scrivici all’indirizzo segreteriavicenza@piscinedivicenza.it o al numero 329/1111140. Ti aspettiamo!
