Scopri la Differenza: I Nuovi Percorsi Benessere Fitness alle Piscine di Vicenza
Le Piscine di Vicenza annunciano l’inizio dei corsi invernali nella nostra palestra, in partenza dal 9 settembre. Dimentica la classica palestra: qui troverai un ambiente familiare e accogliente, con trainer dedicati pronti a guidarti in un percorso di benessere che va oltre il semplice allenamento.
Nella News vedremo:
- panoramica generale palestra
- nuovi percorsi fitness
- Pdv Training e Extreme
- Pilates (base e avanzato)
- Ginnastica Dolce
Panoramica Generale della Palestra
La nostra palestra è stata progettata per offrire un’esperienza di allenamento unica, con una sala corsi dedicata agli esercizi a corpo libero attrezzata anche con macchinari di alta qualità. Il nostro obiettivo è il tuo benessere totale, e per questo alleniamo un massimo di 8 partecipanti per corso. In questo modo, i nostri istruttori certificati possono fornirti l’attenzione personalizzata di cui hai bisogno per raggiungere i tuoi obiettivi.
Novità 2024: I Nuovi Percorsi Benessere Fitness
Siamo entusiasti di presentare i nostri nuovi percorsi fitness, pensati per rispondere alle diverse esigenze di benessere e forma fisica. Ogni corso è stato progettato per offrirti un’esperienza di allenamento efficace, sicura e divertente, con un focus particolare su risultati concreti e sostenibili.
PDV Training
Cosa è:
Il PDV Training è il nostro nuovo programma di allenamento, pensato per chi desidera personalizzare il proprio percorso di fitness in base alle esigenze del momento. Ogni lezione si svolge a circuito e a tempo ed è strutturata in due parti: una parte comune per tutta la classe e una parte dedicata agli obiettivi specifici che scegli insieme al tuo trainer, dimagrimento o tonificazione.
Come si sviluppa:
Durante la lezione, dopo un riscaldamento iniziale, ti verrà chiesto di scegliere il focus del tuo allenamento: dimagrimento o tonificazione. Questa flessibilità ti permette di adattare ogni lezione ai tuoi bisogni (anche di orario), rendendo l’allenamento sempre stimolante e su misura.
Benefici:
• Dimagrimento
Miglioramento del metabolismo basale, capacità cardiorespiratoria, riduzione del peso corporeo e degli inestetismi della cellulite.
• Tonificazione
Aumento della forza, definizione/tono e resistenza muscolare, con l’utilizzo anche di piccoli attrezzi e pesi.
Durata della lezione: 45 minuti
PDV Extreme
Cosa è:
PDV Extreme è un programma di allenamento di gruppo ad alta intensità, pensato per chi è già allenato e vuole superare i propri limiti. Se ti piacciono le sfide e ami l’adrenalina, questo corso fa per te.
Come si sviluppa:
Le lezioni combinano esercizi di tonificazione e definizione muscolare, utilizzando attrezzi come manubri, kettlebell e bilancieri. Il ritmo è intenso, e ogni sessione è pensata per portarti al massimo delle tue capacità, sempre sotto la guida di un trainer certificato.
Benefici:
- Potenza e Resistenza
Miglioramento della forza e resistenza muscolare.
- Definizione
Aumento della tonicità e definizione muscolare.
Durata della lezione: 45 minuti
Pilates Base e Avanzato
Cosa è:
Il Pilates è una disciplina che combina corpo, mente e spirito attraverso movimenti controllati e consapevoli. È l’ideale per chi cerca di rinforzare il core, sviluppare la tonicità muscolare di tutto il corpo, migliorare la postura, coordinazione, respirazione e ridurre le tensioni muscolari.
Come si sviluppa:
- Pilates Base: Pensato per chi si avvicina al Pilates per la prima volta. Le lezioni si concentrano su esercizi fondamentali per acquisire una corretta esecuzione e consapevolezza del proprio corpo.
- Pilates Avanzato: Rivolto a chi ha già confidenza con il Pilates e desidera approfondire la pratica con esercizi più impegnativi e di maggiore controllo.
Benefici:
- Rinforzo Muscolare
Sviluppo della forza, in particolare nella zona addominale.
- Flessibilità e Consapevolezza Corporea
Miglioramento della flessibilità e della consapevolezza del corpo.
- Riduzione del Dolore Lombare
Sollievo dalle tensioni muscolari e dai dolori alla schiena.
Durata della lezione: 45 minuti
Ginnastica Dolce
Cosa è:
La Ginnastica Dolce è un’attività fisica a basso impatto, adatta a tutte le età, ideale per chi desidera mantenersi in forma senza sottoporre il corpo a sforzi eccessivi o per chi non è allenato.
Come si sviluppa:
Le lezioni prevedono movimenti lenti e graduali, eseguiti a corpo libero o con piccoli attrezzi. Ogni esercizio è pensato per adattarsi alle esigenze dei partecipanti, favorendo il benessere psico-fisico senza stressare il corpo.
Benefici:
- Miglioramento della Flessibilità
Aumento della mobilità articolare.
- Benessere Generale
Contribuisce a mantenere uno stato di benessere attraverso movimenti controllati e rilassanti.
- Adatto a Tutti
Perfetto per chi desidera un’attività fisica dolce e per gli over 60.
Durata della lezione: 45 minuti.
Iscrizioni e Prova
Sei pronto a scoprire i nostri nuovi percorsi fitness? Ti invitiamo a iscriverti ai nostri corsi in palestra alle Piscine di Vicenza. Partecipa a una lezione di prova a settembre e sperimenta di persona tutti i benefici che possiamo offrirti.
Unisciti a noi!
Trasforma il tuo allenamento in un percorso di benessere completo!
